Nazal Yıkama

Son yıllarda kış aylarında bana bir sinüzit musallat oldu. Hasta değilim, kırgınlık yok, akıntı yok, ateş yok ama akşam yattığımda geniz akıntısı nedeni ile öksürükten uyuyamıyorum. En sonunda uykusuzluktan doktora gidiyorum. Röntgen sonucu sinüzit teşhisi ile antibiyotik başlıyorum. Bu şekilde 5-6 kere tekrar edince araştırmaya başladım. Ve bir yöntem ile karşılaştım. Burun yıkama, sinüs yıkama ya da nazal yıkama olarak geçiyor. Youtube da sayısız videosu olan bu yöntemi ilk izlediğimde hayretler içerisinde kaldım. 

Arkadaşlar olayımız kaynamış ılımış suya biraz tuz biraz karbonat atıp, böyle bir burnumuzdan veriyoruz, su sinüs boşluklarını dolaşıp, diğer burnumuzdan çıkıyor :) Biz çocukların burnuna serum fizyolojiği zor sıkarken alem 3 aylık bebelere bu işlemi yapıyormuş, videoları izleyince ağzım açık kaldı.

Yorumları okudum, videoları izledim olayı biraz hazmettim bir hafta kadar sonra bir ürün almaya karar verdim: 'sinüs rinse kit' diye bir ürüne ulaştım. Aslında eczanelerde aynı işi gören başka ürünler de var. Küçük mavi poşetlere toz karışım koymuşlar, şişeye kaynamış ılımış suyu, tozu koyup karıştırıyorsun ve uygulamaya başlıyorsun. Yukarıdaki fotoda kullanılan ise neti pot denilen porselen çaydanlığı andıran bir ürün. Videolarda büyük şırıngalar ya da boş kolonya şişesi ile uygulayanlar da var. Yani illa bunu satın almak gerekmiyor.

İlk denememde ağrı, acı, yanma olabilir diye biraz korktum. Ama ilginç olarak hiç birini yaşamadım. Sadece denizde genzinize su kaçınca hissedilen hafif bir basınç oluyor. Sonrası ise gerçekten güzel. Sinüslerinizin açıldığını ve çok daha rahat nefes aldığınızı hissediyorsunuz. Akşam burun tıkanıklığından dolayı tek yönlü yatabiliyordum mesela bunu kullandıktan sonra iki tarafa da yatabiliyorum. Sinüzitim geçene kadar rahatlatıcı olarak çok işe yaradı. Daha sonra ise ihtiyaç duydukça ara ara yapmaya başladım. 

Dikkat edilecek noktalar: Kesinlikte steril bir işlem olması gerekiyor. Musluk suyu yerine hazır suları kaynatıp, ılıtabilirsiniz. Kulaklarda basınç varsa işlem sonlandırılıyor. İşlem esnasında ağzın açık konumda olması çok önemli. İşlemden sonra 2 saat uyumamak gerekiyor, sinüslerde su kaldıysa kulağa kaçmasın diye. Toz karışımı evde de hazırlayabiliyorsunuz. 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karbonat koyuluyor. Tuz olarak mineralli tuzlar tercih ediliyor. Küçük çocuklar için ayrı bir ürün var. Uygulamak isteyenler mutlaka gerekli araştırmayı yaptıktan sonra denesinler.